کدام گیاه برای اتاق خواب بهتر است؟

انتخاب بهترین گیاه اتاق خواب، فضایی که شما زمان زیادی از شبانه روز را در آن سپری می‌کنید اهمیت دارد. برخی از افراد طراحی فضای سبز را تنها مختص به فضای خارج از خانه می‌دانند. اما بدانید آوردن کمی سرسبزی و طراوت به داخل خانه سبک زندگی شما را تغییر می‌دهد. با این حال گیاهان آپارتمانی فراتر از آوردن مقداری کمی سبزی به داخل خانه هستند.

مطالعه‌ی معروفی در ناسا انجام شده است که نشان داده بعضی از گیاهان حذف کننده سموم از محیط هستند. همچنین اخیرا تحقیقاتی انجام شده است که نشان می‌دهد گیاهان ممکن است باعث کاهش استرس و افزایش خلاقیت شوند. ما در ادامه این مقاله به معرفی گیاهان مناسب برای اتاق خواب می‌پردازیم. شما می‌توانید از بین آنها بهترین گزینه را برای خودتان پیدا کنید. اگر اتاقتان پنجره و نور طبیعی ندارد باز هم مشکلی نیست و می‌توانید از گیاهان آپارتمانی مقاوم برای اتاقتان تهیه کنید.

گیاه نخل راپیس (Lady Palm)

این گیاه دارای برگ‌های ساقه‌ای فراوانی است که در الگوی زیبا کنار هم قرار گرفته‌اند. با توجه به ظاهری که دارد این گیاه را می‌توان بدون درنظر گرفتن نوع دکوراسیون اتاقتان خریداری کنید و از زیبایی و هماهنگی آن با فضای اتاق لذت ببرید. رشد و پرورش آسانی دارد. نخل راپیس در مقایسه با گونه‌های دیگر نخل نور غیر مستقیم را ترجیح می‌دهد. زمانی به آب نیاز دارد که سطح روی خاک آن خشک شده باشد.

گیاه فیکوس الاستیکا (Ficus elastica)

به عنوان بهترین گیاه اتاق خواب، می‌توانید فیکوس الاستیکا را انتخاب کنید. این گیاه دارای برگ‌های برزگ، براق، گوشتی و با ظاهر جالبی است. برای رشد خودش نیاز به نور متوسط و رطوبت ثابت دارد. اگر احساس کردید فیکوس شما نیاز به هرس دارد بهتر است از دستکش استفاده کنید تا شیره چسبناک آن به انشگتانتان برخورد نکند.

گیاه نخل اریکا پالم (Areca Palm)

ارتفاع این نخل زیبا می‌تواند به 2 متر هم برسد. بنابریان فضای زیادی را باید برای آن اختصاص دهید. قبل از خرید نخل اریکا حتما این مورد را در نظر بگیرید. همچنین به نور داخلی و رطوبت ملایم در فصل‌های بهار و تابستان نیاز دارد. دقت کنید که آب گیاه آلوده نشود.

گیاه آگلونما یا همیشه سبز چینی (Chinese Evergreen)

این گیاه آپارتمانی و مناسب برای اتاق خواب دارای رشد آسانی است. برگ‌های آن براق و سبز کم رنگ هستند که علائم سفیدی نیز در آنها می‌بینید. نور کم محیط داخلی را تحمل می‌کند و ترجیح می‌دهد خاکش همیشه مرطوب باشد اما از هوای سرد نفرت دارد.

گیاه دیفنباخیا (Dieffenbachia)

این گیاه دارای برگ‌های درخشان است. دارای شیره‌ای است که می‌تواند غشاهای مخاطی را تحریک کند. به همین دلیل توصیه می‌شود اگر حیوان خانگی دارید از خرید این گیاه صرف نظر کنید. با این حال گیاهی است که مراقبت زیادی نیاز ندارد. به مقدار متوسط از نور فیلتر شده و خاک مرطوب نیاز دارد. دقت کنید خاک این گیاه آپارتمانی نباید خیس باشد. رطوبت برای آن کافی است.

گیاه رزماری (Rosemary)

رزماری دارای رایحه دلپذیری است. به نور قوی احتیاج دارد به همین دلیل باید آن را مقابل یک پنجره که ترجیحا روبه جنوب است نگهدرای کنید. اجازه دهید خاک گیاه در فاصله بین هر آبیاری خشک شود و هر هفته گلدان را بچرخانید تا به طور یکنواخت رشد کند. بعضی از افراد در آشپزی‌های خود از رزماری استفاده می‌کنند. پس این یک مزیت دیگر این گیاه است که با داشتن آن همیشه گیاه تازه برای آشپزی دارید.

گیاه پتوس (Pothos)

نام این گیاه را حتما شنیده‌اید. یکی از ساده‌ترین گیاهان آپارتمانی است. پتوس دارای برگ‌های براق، قلبی شکل و ساقه‌ی درخشان است که می‌تواند تا چندین متر رشد کند.نور متوسط تا روشن را ترجیح می‌دهد. بهتر است بین دو آبیاری خاک آن کمی خشک شود.

چه گیاهانی به خواب بهتر کمک می‌کنند؟

اگر هر ترفندی را برای بهبود خوابتان امتحان کرده‌اید اما نتیجه‌ای نداشته است به احتمال زیاد مشکل از اتاق خوابتان است. اگر محیط شما برای خوابیدن مناسب نباشد هرچقدر هم تلاش کنید باز هم خواب راحتی نخواهید داشت. موردی که احتمالا در مورد اتاق خوابتان فراموش کرده‌اید وجود گیاه در آن است.

شاید برایتان عجیب باشد اما چندین گیاه از مجموعه بهترین گیاه اتاق خواب، وجود دارد که به خواب شما کمک می‌کنند. گیاهان آپارتمانی نه تنها باعث زیبایی و تغییر دکوراسیون می‌شوند بلکه:

• بر روی روجیه افراد تاثیرگذار هستند.
• خلاقیت را افزایش می‌دهند.
• سطح استرس را کاهش می‌دهند.
• بهره وری افراد را زیاد می‌کنند.
• حفظ کننده آرامش هستند.
• سطح رطوبت محیط را حفظ می‌کنند.
• با تولید اکسیژن، آلودگی را کاهش می‌دهند.

اما برخی از گیاهان هم هستند که عملکرد بهتری در اتاق خواب دارند رایحه‌های آرامش بخش، برخورداری از ویژگی‌های تصفیه هوا و نگهداری آسان آنها به شما کمک می‌کنند راحت‌تر بخوابید.

گیاه سانسوریا یا مار (Snake Plant)

یکی از مزایای گیاه سانسوریا نگهداری آسان آن است. اما بزرگترین مزیت آن قرار گرفتن در لیست ناسا به عنوان برترین گیاهان تصفیه کننده هوا است. تحقیقات نشان داده است که این گیاه بنزن ، فرمالدئید ، تری کلرواتیلن ، زایلن و تولوئن را فیلتر می کند. همچنین از معدود گیاهان آپارتمانی است دی اکسید کربن را در شب به اکسیژن تبدیل می‎‌‌کند. فرآیند افزایش کیفیت هوا که به وسیله این گیاه انجام می‌شود منجر به خواب بهتر به خصوص اگر آلرژی دارید می‌شود.

گیاه آویزان پیچک انگلیسی (English Ivy Hanging Plant)

بعضی از افراد مستعد حساسیت‌های فصلی در شب هستند. به این افراد داشتن یک گیاه پیچک انگلیسی پیشنهاد می‌شود. تحقیقاتی که انجام شده است نشان داده این گیاه تمیز کننده هوا است و علائم آسم را کاهش می‌دهد. نکته‌ای که در زمان خرید آن باید بدانید این است که بهتر است از دسترس کودکان و حیوانات خانگی دور باشد چون در صورت بلعدین کمی سمی است.

گیاه گل اسطوخودوس (Lavender Blooming Plant)

بسیاری از افراد گفته‌اند در زمان استشمام اسانس اسطوخودوس نگرانی و استرس‌های آنها کم شده است. در صورتی که اتاق و خانه‌ی شما نور کافی داشته باشد می‌توانید به راحتی این گیاه را پرورش دهید. شاخ و برگ‌های آن مملو از روغن معطر است که به افراد در آرام شدن و بهبود خواب کمک می‌کند. گاهی ممکن است امکان رشد اسطوخودوس وجود نداشته باشد مثلا در زمستان در این زمان چاره چیست؟ می‌توانید مزایای آن را با قرار دادن برگ‌های خشگ شده آن در زیر بالش خود بدست آورید.

گیاه فیلودندرون برگ قلبی یا گوش گرگی (Heartleaf Philodendron)

این گیاه آپارتمانی دارای برگ‌های سبز و قلبی شکل است. قادر است فرمالدئید را از هوای داخل ساختمان جذب کند. هوای خشک داخلی برای بسیاری از بیماری‌ها مانند مشکلات تنفسی، گلودرد، سرماخوردگی و جوش‌های پوستی مضر است. این گیاهان با انتشار بخار آب در طول تعریق به حفظ و همچنین افزایش رطوبت کمک می‌کنند. فیلودندرون احساسی مشابه با جنگل را القا می‌کند و برای خانه‌هایی که سقف بلند دارند بسیار مناسب است.

گیاه سرخس (Ferns)

تحقیقات نشان داده است که سرخس‌ها فرمالدئید، زایلن و تولئن را فیلتر می‌کنند. مشخصه‌ی این گیاهان برگ‌های سبز روشن و لبه‌های موج دار است و در محیط مرطوب رشد می‌کند. این گیاه تاثیر بسزایی بر روی آلاینده‌های هوای داخل خانه دارد.

بهترین گیاه برای اتاق بدون نور

اگر اتاق شما نور کافی ندارد، به همین دلیل برای پرورش گیاه مردد هستید، نباید اجازه بدهید این موضوع مانع شما شود. بیشتر گیاهان برای رشد به نور نیاز دارند، اما گیاهان سایه پسند می توانند به راحتی با نور غیرمستقیم یا حتی نور مصنوعی لامپ های معمولی کنار بیایند. 4 گیاه زیر همگی با حداقل نور رشد می کنند و پرورش آنها آسان است.

گیاه برگ عبایی (Cast iron plant)

این گیاه کند رشد و مقاوم است و به توجه زیادی نیاز ندارد. آبیاری بیش از حد و تغییر مداوم گلدان برای برگ عبایی تاثیر منفی دارد. نور بسیار کم را تحمل می کند. اما مانند اکثر گیاهان سایه دوست، در تاریکی کامل رشد نمی کند.

گیاه زاموفیلیا (Zamioculcas)

دارای برگ های براق و مومی است اما نباید فریب بخورید. زیرا زاموفیلیا مانند ناخن سخت است و از بین بردن آن تقریبا غیرممکن است. نور بسیار کم یا حداقل مقدار نور مصنوعی را تحمل می کند. همچنین در محیط خشک مقاومت می کند و با آبیاری پراکنده رشد می کند.

گیاه برگ انجیری (Monstera deliciosa)

این گیاه با برگ های بزرگ، پررنگ و قلبی شکل خودنمایی می کند. در برگ های آن با بالغ شدن گیاه، سوراخ یا شکاف های جالبی ایجاد می شود. هر سطحی از نور مناسب این گیاه است. اما مطمئن شوید که داربست یا چوب پوشیده از خزه برای آن تهیه کنید زیرا دوست دارد در اطراف آن رشد کند و بالا برود.

گیاه لاکی بامبو (Dracaena sanderiana)

این گیاه در یک گلدان یا کوزه پر از آب رشد می کند. بامبو گیاه مقاومی است که در نور کم هم به خوبی رشد می کند. با این حال به کلر و سایر مواد شیمیایی موجود در اکثر آب لوله کشی حساس است. برای رفع این مشکل، از آب مقطر استفادهه کنید. یا فقط آب را به مدت 24 ساعت بیرون بگذارید تا مواد شیمیایی آن تبخیر شده و بعد استفاده کنید.